MUSIANAPEDIA.com - Asam urat, penyakit yang seringkali menimbulkan nyeri sendi, membuat banyak orang harus berhati-hati dalam memilih makanan.

Salah satu buah yang sering menjadi pertanyaan adalah pisang.

Apakah pisang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat? Mari kita bahas lebih lanjut.

Pisang dan Kandungan Nutrisinya

Baca Juga: Lelah Seharian? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!

Pisang kaya akan nutrisi penting seperti kalium, vitamin C, dan serat. Kalium berperan penting dalam mengatur tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Serat, di sisi lain, baik untuk pencernaan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pisang justru dapat bermanfaat bagi penderita asam urat.

Kandungan vitamin C dalam pisang dapat membantu tubuh memecah asam urat.

Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.

Mengapa Terdapat Mitos Negatif?

Baca Juga: Pernah Merasa Dietmu Gagal Terus? Mungkin Ini Penyebabnya

Berita Pilihan