Network
Bawang putih dan bawang merah dapat mengiritasi lambung dan memperburuk gejala maag.
7. Cokelat
Cokelat mengandung kafein dan teobromin, yang dapat mengendurkan katup lambung dan mempermudah asam lambung naik.
Tips Tambahan:
- Makan dengan porsi kecil dan sering.
- Hindari makan larut malam.
- Kunyah makanan dengan baik.
- Kelola stres dengan baik.
- Berhenti merokok.
Jika Anda mengalami gejala asam lambung yang parah atau tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. (Nadila Rezika)
