Network
MUSIANAPEDIA.com - Secara instan, mengorbankan sedikit waktu dan energi untuk berusaha dalam meningkatkan kemampuan kognitif kita merupakan sebuah upaya yang layak kita lakukan.
Hal ini akan memberikan manfaat-manfaat yang besar, baik itu untuk kesuksesan dalam berkarir.
Kabar baiknya adalah kamu tidak perlu berusaha mati-matian atau melakukan perubahan gaya hidup yang ekstrem untuk meningkatkan kekuatan otakmu.
Baca Juga: Daftar Trik Psikologi Gelap yang Harus Diketahui, JANGAN DITIRU dan Tetap Waspada
Ada beberapa trik sederhana yang ampuh untuk membantumu menstimulasi otakmu, menyalakan kreativitasmu dan meningkatkan kemampuan pengambilan keputusanmu.
1. Perlambat ritme pernapasanmu, untuk mengaktifkan pemikiran jangka panjang kecepatan pola serta kedalaman dari pernafasan kita dapat secara langsung memengaruhi kondisi mental dan fungsi kognitif kita.
Ketika kamu memperlambat laju pernafasanmu, secara sengaja kamu memicu respons relaksasi dan mengaktifkan korteks prefrontal.
Hal ini merangsang kemampuan berpikir jangka panjang dari otakmu.
2. Gunakan cahaya yang lebih terang untuk meningkatkan kewaspadaan.
