Network
Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Tips Menjaga Kesehatan Pascalebaran:
- Konsumsi makanan dengan porsi secukupnya. Hindari makan berlebihan, terutama makanan berlemak, tinggi gula, dan asin.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh.
- Minum air putih yang cukup. Air putih membantu membersihkan tubuh dari racun dan menjaga hidrasi tubuh.
- Olahraga secara teratur. Olahraga membantu membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.
- Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk memulihkan diri.
Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, Anda dapat terhindar dari berbagai penyakit pascalebaran.
Selamat menikmati momen Idul Fitri dengan penuh kesehatan! (Nadila Rezika)
