Network
MUSIANAPEDIA.com - Jika manusia tidak dapat memproses pikiran secara sadar, maka kita tidak akan bisa mencapai kemajuan teknologi, politik sosial dan ekonomi seperti sekarang ini.
Mudah untuk berasumsi bahwa berpikir berlebihan merupakan sebuah kebiasaan yang positif tetapi sebenarnya overthinking adalah sebuah kebiasaan negatif yang bisa menimbulkan masalah yang ekstrim.
Baca Juga: Yes or No? 3 Hal yang Tidak Pernah Dikhawatirkan oleh Orang Introvert
Untungnya ada beberapa cara yang dapat kamu pelajari untuk berhenti berpikir berlebihan dan mengambil kembali atas hidupmu. Berikut 2 caranya:
1. Ubah sudut pandangmu dalam mengambil keputusan, jika kamu mendapati dirimu terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan, tanyakan pada dirimu mengapa kamu terlalu memikirkan hal tersebut.
Seringkali overthinking disebabkan oleh rasa takut, terutama rasa takut akan membuat keputusan yang salah.
Kamu harus ingat untuk melihat situasi yang sedang kamu hadapi sebagai kesempatan untuk belajar dan menambah pengalaman.
Jika kamu tidak membuat pilihan yang benar, jika kamu berhasil mengambil keputusan yang tepat, maka itu sangat luar biasa dan akan menjadi momen positif yang bisa kamu lihat kembali dalam hidupmu.
2. Mulailah mengambil tindakan, pernahkah kamu mendengar atau bahkan mengalami sesuatu yang disebut dengan kelumpuhan analisis?
