Alpukat Buah Lezat yang Bermanfaat untuk Diet!!! Ini 5 Alasan Alpukat Cocok untuk Diet

MUSIANAPEDIA.com - Alpukat, si hijau dengan tekstur creamy dan rasa lezat, ternyata bukan hanya buah yang enak dinikmati, tapi juga bermanfaat untuk program diet Anda.

Tentunyam banyak diantara Anda yang belum mengetahui apa yang menyebabkan Alpukat cocok untuk ANda yang tengah melakukan program diet.

Nah, berikut ini kami sampaikan beberapa alsan yang membuat Alpukat cocok untuk yang sedang melakukan program diet.

Alasan Alpukat Cocok untuk Diet

1. Kaya Lemak Sehat

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tinggi, jenis lemak yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu menurunkan berat badan.

Lemak ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak mudah lapar dan makan berlebihan.

2. Tinggi Serat

Alpukat juga kaya serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.