Diet Ekstrem ala Liu Yifei: Turun 6 Kg dalam 5 Hari, Amankah?

MUSIANAPEDIA.com - Metode diet ala artis China Liu Yifei tengah menjadi perbincangan hangat. Diet ini diklaim mampu menurunkan berat badan hingga 6 kg dalam waktu singkat, yaitu 5 hari.

Namun, perlu diingat bahwa diet ini tergolong ekstrem dan tidak dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka panjang.

Hanya terapkan metode ini jika Anda memiliki momen tertentu yang mengharuskan penurunan berat badan secara cepat.

Penjelasan lengkap mengenai metode diet ala Liu Yifei

1. Hari Pertama

Hari pertama adalah hari telur, di hari ini hanya boleh mengkonsumsi olahan telur (rebus, ceplok, dadar) sebanyak 6-8 butir dalam 24 jam.

Hindari penggunaan minyak goreng berlebihan, ganti dengan minyak zaitun, dan idak boleh makan 4 jam sebelum tidur.

2. Hari Kedua

Pada hari kedua ini adalah hari cairan, hanya boleh minum cairan tanpa gula, seperti susu sapi/kedelai, kopi hitam, dan teh tawar.

Namun, minum susu sapi segar full cream diperbolehkan. Dan penurunan berat badan 2-3 kg biasanya terjadi di hari ini.